Agenda
CrystalSoundhealing
vrijdag 13/11 en zondag 15/11
Laat je verrassen door de vibraties van de klanken van de kristallen klankschalen, die door je lichaam en je energieveld heen trillen om het lichaam in een nieuwe balans te brengen. Je over te geven aan wat er mag gebeuren. Een loslaten, ontvangen, heling, transformatie,een reis...?Ook de koshi chimes zullen van zich laten horen.
Als je de uitnodiging voelt, heet ik je welkom voor de soundheling
Er is ook gelegenheid voor een kopje thee om weer rustig tot jezelf te komen.
Vrijdag: van 19.30 tot 20.30 uur
Zondag: van 13.30 tot 14.30 uur
Bijdrage: € 15 maximaal / 8 personen.
Locatie: Yogaruimte Oudestad 54 te Oostburg
Yogamatten zijn aanwezig maar als je wat comfortabeler wilt liggen kun je nog een slaapzak/stuinstoelkussen meenemen en trekmakkelijke kleding aan.
Zondag 6 december
Workshop"Inner Sun Activation"
Tijdens dezeopenen we ons voor de activatie van jouw Innerlijke Zon — de Plexus Solaris. De plek waar je kunt voelen wanneer angst, spanning of schrik zich aandient. De plek waar je adem kan vastlopen en je moeite kunt hebben om te verteren wat het leven je brengt.
De plek van jouw wilskracht en de verbinding tussen hart en buik.
Met een open en vrije plexus solaris ervaar je weer wat en wie je werkelijk bent.
Tijdens deze workshop creëren we ruimte om te ontvangen,via bewegings-,adem- en meditatieoefeningen, soundhealing met kristallen klankschalen en kristallen stemvork plaatsing.
Een activatie en transformatie moment voor jou.
Jouw Innerlijke Zon is er altijd. Misschien is het tijd om haar weer/nog meer te laten stralen.
Je bent de liefde, je bent het licht
Tijd: 13.30 uur. tot 16.00uur (kan uitlopen met thee en at lekkers)
Bijdrage: €35/maximaal 7 personen
Locatie: Yogaruimte/ Oudestad 54/Oostburg
1. SMFR voeten/benen/bekken /romp
2. SMFR handen/armen/schouders /nek/hoofd
3. SMFR +Yin :Nervusvagus & Psoas spier
In deze workshops aandacht voor ons "fasciasysteem", een netwerk dat alles in ons lichaam verbindt en nog veel meer!
Een beetje theorie, maar vooral praktijk. Ik laat je zien hoe je de tools kunt gebruiken op vele plekken op het lichaam in combinatie met de diverse technieken. We maken gebruik van myofasciaalballen, tennisballen, yogablokken en opgerolde dekentjes.
Na deze workshop is het voor jouw makkelijker om zelf verder aan de slag te gaan. Thuis, maar ook tijdens yinyoga lessen.
Je kunt zelf kiezen of je de ballen tijdens een yinyogahouding wilt gebruiken en je weet dan zelf waar en hoe.
Ik hoop dat jullie net als ik de SFMR als heel fijn gaan ervaren en leren hoe dit het lichaam ondersteunt om zichzelf te helen.
Bij mij zijn al verschillende pijnplekken verminderd en sommige zelfs helemaal verdwenen.
Ik doe al meer dan 10 jaar yinyoga en met de SMFR kom ik op nieuwe lagen.
Review:
De combinatie yin yoga en fascia is voor mij een ware ontdekking. De workshop waarin deze twee terugkwamen beviel mij uitstekend. Ik was daarna heerlijk los en een diepe ontspanning was over mij heen gekomen. Tera begeleidde de workshop op haar eigen wijze: zacht, vriendelijk en uitnodigend. Ik kende haar niet, evenmin als de rest van de deelnemers, maar direct voelde ik mij welkom en gezien. Dat smaakte naar meer, waardoor ik mij direct ingeschreven heb voor de komende workshop met yin yoga en fascia. Nathalie