Boederijyoga & Ontbijt
Zaterdag: 18 juli en op 1 en 15 augustus
Wakker worden op de Heerenhoeve met BoederijYoga & Ontbijt om 8.00 uur.
Wegens groot succes vorige zomer gaan we weer buiten samen bewegen( een mix van yoga/Qi Gong...)ontspannen en plezier maken en daarna een huisgemaakt ontbijt met o.a hangop,yoghurt, vers fruit kefir, granola & bananenbrood.
Locatie: De Heerenhoeve/ Korte Heerenstraat 8 /Oostburg
Bijdrage :€20 p.p. (graag contant betalen)
Breng je eigen yogaspullen mee
Geen ervaring nodig
Aanmelden? Stuur Mariëlle een appje of bel: +31 6 22 32 52 91
Zaterdag: 18 juli en op 1 en 15 augustus
Wakker worden op de Heerenhoeve met BoederijYoga & Ontbijt om 8.00 uur.
Wegens groot succes vorige zomer gaan we weer buiten samen bewegen( een mix van yoga/Qi Gong...)ontspannen en plezier maken en daarna een huisgemaakt ontbijt met o.a hangop,yoghurt, vers fruit kefir, granola & bananenbrood.
Locatie: De Heerenhoeve/ Korte Heerenstraat 8 /Oostburg
Bijdrage :€20 p.p. (graag contant betalen)
Breng je eigen yogaspullen mee
Geen ervaring nodig
Aanmelden? Stuur Mariëlle een appje of bel: +31 6 22 32 52 91
Soundhealing
7 en 8 augustus
Laat je verrassen door de vibraties van de klanken van de kristallen klankschalen, die door je lichaam en je energieveld heen trillen om het lichaam in een nieuwe balans te brengen. Je over te geven aan wat er mag gebeuren. Een loslaten, ontvangen, heling, transformatie,een reis...?
Ook de koshi chimes zullen van zich laten horen.
Als je de uitnodiging voelt heet ik je welkom voor de soundhealing.Er is ook gelegenheid voor een kopje thee om weer rustig tot jezelf te komen.
Vrijdag: van 19.30 tot 20.30 uur en
Zaterdag: van 10.00 tot 11.00 uur
Bijdrage: € 15
Locatie: Yogaruimte Oudestad 54 te Oostburg
Yogamatten zijn aanwezig maar als je wat comfortabeler wilt liggen kun je nog een slaapzak/stuinstoelkussen meenemen Trek makkelijke kleding aan.
Ik kom ook op andere locaties voor een soundhealing als dat wenselijk is of in je eigen huiskamer .
Vraag gerust om meer informatie.
7 en 8 augustus
Laat je verrassen door de vibraties van de klanken van de kristallen klankschalen, die door je lichaam en je energieveld heen trillen om het lichaam in een nieuwe balans te brengen. Je over te geven aan wat er mag gebeuren. Een loslaten, ontvangen, heling, transformatie,een reis...?
Ook de koshi chimes zullen van zich laten horen.
Als je de uitnodiging voelt heet ik je welkom voor de soundhealing.Er is ook gelegenheid voor een kopje thee om weer rustig tot jezelf te komen.
Vrijdag: van 19.30 tot 20.30 uur en
Zaterdag: van 10.00 tot 11.00 uur
Bijdrage: € 15
Locatie: Yogaruimte Oudestad 54 te Oostburg
Yogamatten zijn aanwezig maar als je wat comfortabeler wilt liggen kun je nog een slaapzak/stuinstoelkussen meenemen Trek makkelijke kleding aan.
Ik kom ook op andere locaties voor een soundhealing als dat wenselijk is of in je eigen huiskamer .
Vraag gerust om meer informatie.
Workshop Gezichtsmassage
Zou jij het fijn vinden om op een middag een gezichtsmassage
(hoofd, gelaat en nek) te leren?
Je ontvangt 2x een massage en geeft 2x een massage met "rozenolie". Heerlijk ontspannen in de heerlijke geur van rozen. Echt een verwenmiddag voor jezelf.Je kunt na deze middag zelf al je vrienden en je familie een heerlijke gezichtsmassage geven.
Natuurlijk is er gelegenheid om een rozenthee te drinken met iets lekkers erbij. Je kunt op deze dag ook een rozenkaart trekken met een boodschap voor jou. Er is plek voor maximaal 6 personen.(eventueel is 8 ook mogelijk)
Tijd: 13.30 - 16.30 uur (kan uitlopen).
Locatie: Yogaruimte/Oudestad 54/Oostburg
Bijdrage: € 35 pp
Je kunt een ook eigen groepje samenstellen met vriendinnen of familie.
Minimaal 4 personen €40 pp en maximaal 6 personen € 35pp ( eventueel 8 personen in overleg)
Zou jij het fijn vinden om op een middag een gezichtsmassage
(hoofd, gelaat en nek) te leren?
Je ontvangt 2x een massage en geeft 2x een massage met "rozenolie". Heerlijk ontspannen in de heerlijke geur van rozen. Echt een verwenmiddag voor jezelf.Je kunt na deze middag zelf al je vrienden en je familie een heerlijke gezichtsmassage geven.
Natuurlijk is er gelegenheid om een rozenthee te drinken met iets lekkers erbij. Je kunt op deze dag ook een rozenkaart trekken met een boodschap voor jou. Er is plek voor maximaal 6 personen.(eventueel is 8 ook mogelijk)
Tijd: 13.30 - 16.30 uur (kan uitlopen).
Locatie: Yogaruimte/Oudestad 54/Oostburg
Bijdrage: € 35 pp
Je kunt een ook eigen groepje samenstellen met vriendinnen of familie.
Minimaal 4 personen €40 pp en maximaal 6 personen € 35pp ( eventueel 8 personen in overleg)
YinYoga en Soundheling
Voor de liefhebbers een extra dimensie tijdens de yinyogaposes ook een soundhealing. Door de geluiden en frequenties van de instrumenten kun je nog meer zakken in de yinhoudingen. In deze workshop kun je ook kennis maken met de kristallen stemvorken. Er is ook gelegenheid voor een kopje thee.
Sounds#Adem#Stilte#MyoFasciaRelease#Rust#Ontspanning#Frequentie#Loslaten#Ontvangen#Liefde
Kosten: €22
Locatie: Yogaruimte /Oudestad 54 te Oostbur
Voor de liefhebbers een extra dimensie tijdens de yinyogaposes ook een soundhealing. Door de geluiden en frequenties van de instrumenten kun je nog meer zakken in de yinhoudingen. In deze workshop kun je ook kennis maken met de kristallen stemvorken. Er is ook gelegenheid voor een kopje thee.
Sounds#Adem#Stilte#MyoFasciaRelease#Rust#Ontspanning#Frequentie#Loslaten#Ontvangen#Liefde
Kosten: €22
Locatie: Yogaruimte /Oudestad 54 te Oostbur
Workshops :Self Myofascial Release
Heb jij interesse in een van deze workshops laat het dan weten dan plan ik weer nieuwe datum.
1. SMFR voeten/benen/bekken /romp
2. SMFR handen/armen/schouders /nek/hoofd
3. SMFR +Yin :Nervusvagus & Psoas spier
In deze workshops aandacht voor ons "fasciasysteem", een netwerk dat alles in ons lichaam verbindt en nog veel meer!
Een beetje theorie, maar vooral praktijk. Ik laat je zien hoe je de tools kunt gebruiken op vele plekken op het lichaam in combinatie met de diverse technieken. We maken gebruik van myofasciaalballen, tennisballen, yogablokken en opgerolde dekentjes.
Na deze workshop is het voor jouw makkelijker om zelf verder aan de slag te gaan. Thuis, maar ook tijdens yinyoga lessen.
Je kunt zelf kiezen of je de ballen tijdens een yinyogahouding wilt gebruiken en je weet dan zelf waar en hoe.
Ik hoop dat jullie net als ik de SFMR als heel fijn gaan ervaren en leren hoe dit het lichaam ondersteunt om zichzelf te helen.
Bij mij zijn al verschillende pijnplekken verminderd en sommige zelfs helemaal verdwenen.
Ik doe al meer dan 10 jaar yinyoga en met de SMFR kom ik op nieuwe lagen.
Review:
De combinatie yin yoga en fascia is voor mij een ware ontdekking. De workshop waarin deze twee terugkwamen beviel mij uitstekend. Ik was daarna heerlijk los en een diepe ontspanning was over mij heen gekomen. Tera begeleidde de workshop op haar eigen wijze: zacht, vriendelijk en uitnodigend. Ik kende haar niet, evenmin als de rest van de deelnemers, maar direct voelde ik mij welkom en gezien. Dat smaakte naar meer, waardoor ik mij direct ingeschreven heb voor de komende workshop met yin yoga en fascia. Nathalie
Heb jij interesse in een van deze workshops laat het dan weten dan plan ik weer nieuwe datum.
1. SMFR voeten/benen/bekken /romp
2. SMFR handen/armen/schouders /nek/hoofd
3. SMFR +Yin :Nervusvagus & Psoas spier
In deze workshops aandacht voor ons "fasciasysteem", een netwerk dat alles in ons lichaam verbindt en nog veel meer!
Een beetje theorie, maar vooral praktijk. Ik laat je zien hoe je de tools kunt gebruiken op vele plekken op het lichaam in combinatie met de diverse technieken. We maken gebruik van myofasciaalballen, tennisballen, yogablokken en opgerolde dekentjes.
Na deze workshop is het voor jouw makkelijker om zelf verder aan de slag te gaan. Thuis, maar ook tijdens yinyoga lessen.
Je kunt zelf kiezen of je de ballen tijdens een yinyogahouding wilt gebruiken en je weet dan zelf waar en hoe.
Ik hoop dat jullie net als ik de SFMR als heel fijn gaan ervaren en leren hoe dit het lichaam ondersteunt om zichzelf te helen.
Bij mij zijn al verschillende pijnplekken verminderd en sommige zelfs helemaal verdwenen.
Ik doe al meer dan 10 jaar yinyoga en met de SMFR kom ik op nieuwe lagen.
Review:
De combinatie yin yoga en fascia is voor mij een ware ontdekking. De workshop waarin deze twee terugkwamen beviel mij uitstekend. Ik was daarna heerlijk los en een diepe ontspanning was over mij heen gekomen. Tera begeleidde de workshop op haar eigen wijze: zacht, vriendelijk en uitnodigend. Ik kende haar niet, evenmin als de rest van de deelnemers, maar direct voelde ik mij welkom en gezien. Dat smaakte naar meer, waardoor ik mij direct ingeschreven heb voor de komende workshop met yin yoga en fascia. Nathalie
